TOIFALAR

QATRON

SHOGIRDLARNING SHARXLARI

NURSAFARDIYYA
ISH FAOLIYATI

QIDIRUV

HAMKORLAR

So'fiy gimnastikasi

Muallif: Kushkarova Sh.

Joylashtirish vaqti: 2009-08-24

Badaninga bir harakatni takrorlash evaziga singdirishni odat qilma, organizmingni shunday tarbiyalaki, u takrorlanmas harakatlar tug'dirsin. Iloxiy - zikriy holatlar yaratishdan tolma.

****

«Maqsadsiz qush inidan chiqmaydi» deydilar. Biz, albatta, maqsadimizda ruhiy printsiplarni oldinga surmagan holda ushbu gimnastikaning amaliy hayotdagi maqsadini oydinlashtirmoqchimiz.Shu o'rinda so'fiy gimnastikasidagi sinxron, ya'ni ketma - ketlik jarayonini alohida ta'kidlab  o'tmog'imiz lozim, chunki shundagina yaxshi natijalarga erishish mumkin. Ya'ni ular qo'yidagicha: birinchi maqsad:

- inson     organizmidagi     jismoniy     holatini mukammallikka etkazish, ya'ni chiroyli, baquvvat inson yaratish; ikkinchi maqsad: ushbu maxsus harakatlar evaziga ichki organlarning ishlash qobiliyatini yaxshilash, ya'ni sog'lom fiziologiyani paydo qilish;

- uchinchi maqsad: ichki quvvatni rivojlantirgan xolda maxsus quvvat markazlarini mustahkamlash va tuganmas dengiz quvvatini yaratish;

- to'rtinchi maqsad: inson organizmini chiniqtirgan holda so'fiy jang san'atiga tayyorgarlik darajasini amalga oshirish;

- beshinchi maqsad: zikr tizimiga tayyorlanish va undan yuqori saviyaga o'tish.

YANGILANISHLAR

MAHSULOTLAR

Media-mahsulotlar pochta orqali

SAYT XARITASI

STATISTIKA