НАПРАВЛЕНИЯ

ЗАМЕТКИ ПОСЕТИТЕЛЕЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НУРСАФАРДИЙЯ

ПОИСК

ПАРТНЕРЫ

Упражнение "Тайное радение"

Перед тем как начать делать данное упражнение, необходимо ознакомиться с важными советами и инструкциями по выполнению упражнений "лечебной гимнастики Нурсафардийя".

Кроме этого рекомендуется изучить начальные позиции тела, являющиеся первым этапом выполнения всех гимнастических упражнений, а также сделать несколько специальных дыхательных упражнений, чтобы подготовиться к физическим нагрузкам.

Упражнение "Тайное радение" является медитационным, его основное воздействие происходит на энергетическом уровне на различные органы и системы: упражнение улучшает органы дыхательной системы, нормализует функции головного и спинного мозга, положительно влияет на деятельность сердечнососудистой системы. Упражнение способствует излечению таких заболеваний, как пневмония, туберкулез органов дыхания, плеврит, пневмоторакс, астма, бронхит, хорея, рассеянный склероз, энцефалиты, менингит, опухоли головного мозга, эпилепсия, атаксия, афазия, бессонница, заикание, черепно-мозговая травма, рассеянный склероз, энцефалит, полиомиелит, миелит, венозный тромбоз, тромбофлебит, атеросклероз, гипотония, гипертоническая болезнь.

Упражнение выполняется сидя на полу в определённой медитативной позиции.

Необходимо полностью расслабиться, отбросить все лишние мысли и думать только о положительном результате, сконцентрироваться на любой точке тела или на больном органе (области) тела и провести от 3 до 5 минут в одном из трёх медитативных положений.

В процессе выполнения этого упражнения дыхание контролируется следующим образом: сидя в первой позиции (крайняя слева) производим вдох через нос, выдыхаем через рот; находясь во втором положении (среднее) вдыхаем через нос, выдох производим через рот, при этом воздух должен проходить через гортань и между зубами, то есть выдыхаем со звуком; в третьем положении производим вдох через нос и звучно выдыхаем через рот, воздух проходит через гортань.

Дышать следует животом, а не грудью (т.е. при вдохе расширяется брюшная полость, а грудь сохраняет исходное положение).

 

Желаем Вам успешных занятий и крепкого здоровья!

Упражнения по болезням:

ССЫЛКИ НА МАТЕРИАЛЫ

ПРОДУКЦИЯ

МЕДИАПРОДУКЦИЯ
ПО ПОЧТЕ

КАРТА САЙТА

СТАТИСТИКА